Roll belakang

TEKNIK DASAR ROLL BELAKAN SENAM LANTAI ROLL BELAKANG - Senam lantai roll belakang adalah gaya gerakan senam yang dimana posisi badan berguling ke arah belakang badan melalui bagian belakang badan mulai dari panggul bagian belakang,pinggang, punggung, dan tengkuk.nah disini ane akan sedikit memberi informasi tentang beberapa contoh gerakan senam lantai roll belakang. semoga informasi tentang contoh gerakan senam lantai roll belakang bermanfaat . Senam Lantai Roll Belakang Perseorangan Senam Lantai Roll Belakang adalah gerakan badan berguling kearah belakang melalui bagian belakang badan mulai dari panggul bagian belakang,pinggang, punggung, dan tengkuk. Cara melakukan : 1)       Berdiri tegap dan kedua tangan diangkat lurus ke atas membentuk huruf ”V” 2)       Lalu pandangan lurus ke depan 3)       Kemudian ikuti dengan menekuk kedua lutut hingga agak jongkok atau setengah jongkok dan tangan lurus k...

TEKNIK DASAR ROLL BELAKANG Senam Lantai Roll Belakang  - Senam lantai roll belakang adalah gaya gerakan senam yang dimana posisi badan berguling ke arah belakang badan melalui bagian belakang badan mulai dari panggul bagian belakang,pinggang, punggung, dan tengkuk.nah disini ane akan sedikit memberi informasi tentang beberapa contoh gerakan senam lantai roll belakang. semoga informasi tentang contoh gerakan senam lantai roll belakang bermanfaat . Senam Lantai Roll Belakang Perseorangan Senam Lantai Roll Belakang adalah gerakan badan berguling kearah belakang melalui bagian belakang badan mulai dari panggul bagian belakang,pinggang, punggung, dan tengkuk. Cara melakukan : 1)        Berdiri tegap dan kedua tangan diangkat lurus ke atas membentuk huruf ”V” 2)        Lalu pandangan lurus ke depan 3)        Kemudian ikuti dengan menekuk kedua lutut h...